среда, 09 марта 2011
00:06

Барнаулочка
Be my friend, hold me, wrap me up, unfold me, I am small, I'm needy, warm me up and breathe me
Одна из причин, почему мне не хотелось возвращаться сюда - я боялась, что начну жаловаться.
Ну так как все меня ждали, и вроде все свои...
Я сижу на антидепрессантах. С ноября. Я обращалась к психотерапевту, ходила на тренинг, ходила к психологу, 4 бесплатных приёма. Пришла с одной проблемой, меня переключили на другую. И в общем, я не получила, чего хотела, а денег ходить снова - нет. Проблема моя не решена, она усугубляется.
В основном я нормальная здоровая личность. Но у меня бывают какие-то приступы паранойи. Я как бы всё понимаю и осознаю, но я не знаю, как мне себя вести, как мне реагировать, что мне делать. Потому что у меня сразу съезжает крыша, я не слышу никого и ничего, у меня полное затмение в башке - я убеждена, что я никчемная, что меня унижают, и я это, наверное, заслуживаю, и судьба моя - быть и жить одной, продавать носки в гипермаркете с графиком работы 2/2. В общем, в моём восприятии всё раздувается в формате "из мухи слона".

Не всё у меня гладко в работе. У этой проблемы ноги растут оттуда же, откуда и в личном. Я не могу постоять за себя, не знаю себе цену, соглашаюсь на меньшее из-за боязни потерять вообще всё. Становится ужасно обидно.. и подошел момент, когда хочется "выяснить отношения". Но это будет звучать как ультиматум. Или я, или без меня. И доходит до паранойи, что я не могу заснуть, у меня вертится это всё в голове, возникают вымышленные диалоги, где я обязательно проигрываю. И что бы я не сказала, как бы не аргументировала, мне кажется, это выглядит неубедительно, и никто меня слушать не станет, а даже если выслушают, скажут "нет, и тема закрыта".
Я начинаю плакать, жалеть себя. И всё по кругу. С одной стороны у меня есть хотя бы что-то, и я не хочу это терять. Но с другой стороны это "что-то" - меня очень не устраивает, из-за чего я начинаю плакать, накручивать себя, и у меня случается очередной приступ паранойи.


@темы: самокопание, работа, Я

URL
Комментарии
09.03.2011 в 00:30

Mango-fruit
Или вовсе не берись или доводи до конца
Иришка...рада что ты вернулась сюда...
мне кажется что ты такая молодец не каждый решится идти к психологу...Ирунчик, может не пить антидепресанты...я слышала что они зависимость дают...и еще ты такой цветочек...ни о чем никогда не грусти!!!
URL
09.03.2011 в 00:41

Faty_Saudade
`This is for the ones who stood their ground For Tommy and Gina who never backed down` ©
когда представляешь что-то (разговоры, ситуации) - пробуй моделировать их в положительном ключе. можно вслух вести воображаемые диалоги всякие. оно потом никогда, конечно, не получается, как ты мог представить - но все равно помогает, оно как бы тебя настраивает на правильную волну и ты уже не так теряешься.
и кстати, кстати, цветочек ира, а разве антидепры совместимы с алкоголем?) или это у меня внутренний какой-то миф живет?)
URL
09.03.2011 в 00:42

Барнаулочка
Be my friend, hold me, wrap me up, unfold me, I am small, I'm needy, warm me up and breathe me
Mango-fruit ну а без них Ир я вообще из дома не выхожу, плачу не переставая, и ещё больше выдумывать начинаю.
спасибо за тёплые слова.. хочется лучше, и я верю, что заслуживаю чего-то лучше. но мне это не достаётся.. ни в работе, ни в личном - и я начинаю какие-то параллели проводить, и делать выводы.
URL
09.03.2011 в 00:45

Mango-fruit
Или вовсе не берись или доводи до конца
Барнаулочка ну а без них Ир я вообще из дома не выхожу, плачу не переставая, и ещё больше выдумывать начинаю.
спасибо за тёплые слова.. хочется лучше, и я верю, что заслуживаю чего-то лучше. но мне это не достаётся.. ни в работе, ни в личном - и я начинаю какие-то параллели проводить, и делать выводы. ну иногда и поплакать надо..только Иришка, не пытайся найти во всем смысл.. и больше позитива!!! скоро веснаааа))))еее
URL
09.03.2011 в 00:58

Барнаулочка
Be my friend, hold me, wrap me up, unfold me, I am small, I'm needy, warm me up and breathe me
Faty_Saudade пробуй моделировать их в положительном ключе.
Лен, у меня в такие моменты в башке затмение и эти мысли они сами по себе. и они не из ниоткуда берутся, а после определенной какой-то неприятной ситуации, и это уже как продолжение... не знаю как объяснить.
разве антидепры совместимы с алкоголем?) или это у меня внутренний какой-то миф живет?)
внутренний миф.
ну как.. в те вечера и ночи когда я употребляю алкоголь - мне нет смысла глотать таблетки..)
а в последнее время алкоголь у меня реже, чем редко. в основном я не выхожу даже из дома. а одной пить - это слишком. и тем более слишком скучно.

Mango-fruit спасибо за поддержку. я плачу каждый день всё равно..
весна весной, но факты говорят о том, что для многих людей, которые мне нужны в работе и личном, я никчемная и лишняя. и тут уже как-то не о весне.
URL
09.03.2011 в 01:56

Faty_Saudade
`This is for the ones who stood their ground For Tommy and Gina who never backed down` ©
Барнаулочка ну да, одной напиваться неприкольно)
затмения, наверное, мне не понять или трудности перевода, ну а непреодолимые неуверенности и прочее было, да. но прошло)
URL
09.03.2011 в 07:45

Mango-fruit
Или вовсе не берись или доводи до конца
Барнаулочка спасибо за поддержку. я плачу каждый день всё равно..
весна весной, но факты говорят о том, что для многих людей, которые мне нужны в работе и личном, я никчемная и лишняя. и тут уже как-то не о весне. Иришка, начни с малого...попробуй по другому!! причем ну совсем никчемных не бывает))
URL
09.03.2011 в 11:46

Барнаулочка
Be my friend, hold me, wrap me up, unfold me, I am small, I'm needy, warm me up and breathe me
попробуй по другому!!
как?
URL
09.03.2011 в 13:15

e.katerinak
Ириш, попробуй присекать плохие мысли изначально, ловя себя на этом, отвлекаться, начни хотя бы с этого.. лучше ничего не думать, чем плохое..
URL
09.03.2011 в 15:42

Барнаулочка
Be my friend, hold me, wrap me up, unfold me, I am small, I'm needy, warm me up and breathe me
Lazure. отвлекаться не получается, потому что я в этом кручусь, я с людьми общаюсь, и эта проблема у меня перед глазами постоянно.
конечно, проходит несколько часов и всё кажется уже не так катастрофично, но вот эти приступы, они меня убивают прям и я такая беспомощная, что за себя постоять не могу, и провожу параллели с личной жизнью, что всё идёт по тому же сценарию, что как будто я не достойна большего и вцепляюсь за малое, которое меня вообще не устраивает - и нагнетается масштабность. как об этом не думать - хз.
URL
09.03.2011 в 16:00

Faty_Saudade
`This is for the ones who stood their ground For Tommy and Gina who never backed down` ©
Барнаулочка нужно втемяшить себе, что все это преходяще и пройдет. все время все меняется. оно все как по щелчку. что-то вдруг происходит, что толкает снежный ком и все идет как по маслу. потом опять может случиться какой-то долговременный хуй. но и этот хуй перетечет потом по-любому в счастливый пиздец))) *представила, как хуй перетекает в счастливый пиздец))*
URL
09.03.2011 в 16:09

e.katerinak
Ловишь себя на плохой мысли - начинай петь..
URL
09.03.2011 в 17:38

Барнаулочка
Be my friend, hold me, wrap me up, unfold me, I am small, I'm needy, warm me up and breathe me
Lazure. это не решает проблему. я боюсь потерять всё, поэтому соглашаюсь на малое и совершенно не знаю, как мне сделать так, чтобы я была нужна на всю катушку, а не так, на время.
URL
09.03.2011 в 18:18

e.katerinak
Барнаулочка Это решает проблему загнания себя в постоянную депрессию...
А эту проблему решать только так, что постоянно стараться кусок, который считаешь больше, чем ты заслуживаешь, не смотря на это, ставить себе именно эту цену..

Понимаешь, какие бы советы мы тебе сейчас тут не дали, ни один не подойдет..
URL
09.03.2011 в 20:35

Лаодамия
Если внутри у тебя всё в порядке, то и снаружи всё встанет на свои места
Барнаулочка Ириш, хорошо, что ты отделяешь свои приступы паранойи от себя, что ты не равна этим приступам. Есть они и есть ты. Ты даже описываешь, как они появляются. на начальных этапах можешь сказать им: привет, мой приступ паранойи! :)
URL
09.03.2011 в 20:43

Барнаулочка
Be my friend, hold me, wrap me up, unfold me, I am small, I'm needy, warm me up and breathe me
Лаодамия )))) вот это неплохо)
URL
09.03.2011 в 20:49

Лаодамия
Если внутри у тебя всё в порядке, то и снаружи всё встанет на свои места
URL

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии